By: Safwan Salleh
Hasil kajian yang diketuai oleh Imperial Collage London mendapati lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari adalah baik untuk kesihatan, tetapi jika 10 hidangan diambil ia boleh menghalang sehingga 7.8 juta kematian pramatang di seluruh dunia setiap tahun.
Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang cukup dapat mengurangkan 16% risiko penyakit jantung, 18% mengurangkan risiko strok, 13% mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, 4% mengurangkan risiko kanser dan pengurangan 15% dalam risiko kematian awal.
No comments:
Post a Comment