Kajian menunjukkan makanan pedas boleh meningkatkan kadar metabolisme badan.
Ada beberapa kajian mengatakan yang menambah cili merah ke dalam makanan kita mampu meningkatkan pembakaran tenaga dan juga mengurangkan nafsu makan untuk waktu yang berikutnya.
Bahan yang menyebabkan cili berasa pedas dipanggil Capsaicin. Cili merah memang dipercayai boleh meningkatkan metabolisme dan juga mengurangkan penyerapan kolestrol. Satu lagi, cili turut boleh tingkatkan rembesan hormon yang bertanggungjawab dalam pembakaran lemak.
tambahkan kepedasan makanan dengan cili untuk membakar lebih banyak lemak dalam prosen menurunkan berat badan. Pelbagai masakan boleh ditambah dengan cili untuk menambah keenakan makanan.
No comments:
Post a Comment